一、提高高校800m跑运动成绩的有效途径（论文文献综述）
杨白杨[1]（2021）在《循环训练法促进初中生身体素质影响的研究》文中研究说明目的:我国青少年的体质健康状况及发展趋势一直是国家及全社会关心的重要问题。自21世纪初期以来,中国青少年的身体健康水平、身材发育程度及膳食营养状况逐渐提高,但是,通过对我国学生体质与健康的调查与监测显示,反映学生多项身体素质指标都出现了较大幅度的下滑,其中学生的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质等尤为明显,这进一步说明我国学生的身体素质水平在走下坡路。本研究旨在探讨循环训练法对初中生身体素质的影响,寻找适合初中生提高身体素质的训练方法,有效地抓住青少年阶段的身体素质敏感期,为其身体素质的发展打下良好的基础。同时开拓教师的教学视角,丰富其教学手段和教学内容,为今后中学体育教学的深入研究提供科学并且可行的依据。方法:本研究采用文献资料法、实验法及数理统计法对上海市华东师范大学张江实验中学初二年级70名学生,分为实验组和对照组各35人（均为男22人,女13人）进行为期12周、三个阶段,每周两次（周一和周五）的实验研究。其中实验组采用循环训练法,对照组采用常规体育课身体素质训练,实验前后对两组学生分别进行50m跑、立定跳远、实心球、男生1000m、女生800m及1分钟跳绳上海市体育中考测试项目作为身体素质测试指标。最后完成三个阶段的实验训练后,对两组学生的身体素质指标成绩进行测定,对比分析这两种训练方法对初中生身体素质的影响差异。实验组和对照组的实验前测结果显示,两组50m跑、立定跳远、实心球、男生1000m、女生800m及1分钟跳绳的测试成绩相差不大,统计学上没有显着差异,这为后续循环训练法的进行提供了科学合理的前提。实验组和对照组的实验后测显示,男生立定跳远、男生实心球、1000m跑、800m跑以及1分钟跳绳呈现非常显着性差异,女生立定跳远、女生实心球具有显着性差异,而男女生50m跑不具有差异性。结论:实验组进行12周的循环训练后与实验前进行比较,实验组的身体素质测试指标的各项成绩均有显着提高,具有非常显着性差异。对照组进行12周常规体育课身体素质训练后,与实验前进行比较,对照组实验后各项身体素质的指标也有一定的提高,且统计学分析具有显着性差异,但是成绩提升幅度没有实验组大。这表明相比于常规体育课上的身体素质训练,循环训练法更有利于初中生身体素质的发展。循环训练法相较于常规体育课身体素质训练,训练方式上独特新颖,更能将初中生的注意力集中并激发起他们的训练热情。使用循环训练法进行身体素质训练相较常规体育课身体素质训练更能促进初中生身体素质发展。
徐野[2]（2021）在《CrossFit在高中女生体能模块教学中的应用研究》文中研究表明随着《普通高中体育与健康课程标准（2017版）》的颁布,我国第八次基础教育体育与健康课程改革进入新的发展阶段。本次体育与健康课程改革确立了培养学生“体育学科核心素养”的课程理念,其中高中体能教学是这次改革的亮点,不仅把体能教学放在了体育与健康课程的重要位置,而且设置为必修必学内容,进一步明确了高中体能教学的意义与价值。体能模块课程的设立有利于改变我国青少年体质健康水平持续下降这一现象。当前如何遵循学生身心发展规律,充分利用体能模块教学,高效并寓教于乐地提升学生体能已成为体育教学工作者关注的焦点。自新课标实施三年以来,体育教学工作者进行了很多有益的探索。Cross Fit练习体系是21世纪初源于美国的一种新型的体能练习体系,目的是在有效的时间内更有利于增强身体的健康,自其推广以来,在世界各地得到了广泛认可。基于此,本研究尝试运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法,从促进高中女生体能发展的角度出发,将Cross Fit练习理念应用在高中体能模块教学中,探索Cross Fit对于高中女生体能发展的影响。本论文通过实验法,在北京科技大学附属中学高一主校一、二、三、四班,在四个班中随机抽取两个班（主校三、四）29名女生作为实验组,两个班（主校一、二）29名女生作为对照组,两组学生均安排9周,每周2节课,对体能模块教学课进行对比实验。实验组和对照组分别在Cross Fit练习和常规练习干预下参与体能模块教学,对比两组学生9周体能模块教学后各体能测试指标的变化差异。同时,也通过参照高中女生体育学习兴趣量表,调查两组学生体能模块教学后对体育学习兴趣态度变化。研究结果表明:（1）当前高中体能模块教学练习手段和方法相对单一,负荷监控手段单一,教师对体能模块教学满意度整体偏低,对体能模块教学内容了解不够深入。（2）通过理论分析和专家访谈两个维度,筛选出Cross Fit三大训练元素的练习手段并设计实验方案。（3）9周体能模块教学实验后,体能评价指标中,实验组学生和对照组学生BMI指标无显着性差异（P>0.05）;肺活量指标中实验组更好,呈显着性差异（P<0.05）;实验组身体素质指标与对照组相比均有提升,其中50米跑呈显着性差异（P<0.05）;（4）9周体能模块教学实验后,在体育锻炼兴趣评价指标中,实验组学生和对照组学生体育锻炼兴趣呈极显着差异（P<0.01）,实验组的兴趣提升更明显。研究结论:本研究以发现问题,分析问题,解决问题为思路,在遵循体育教学实验设计原则的基础上,从理论分析和专家访谈两个维度,设计一套以Cross Fit为基础的适合我国高中女生体能教学的练习方案,并将其与常规的练习方案进行了比较。实验结果显示,经过一个体能模块教学,实验组的练习方案可有效提升学生体能水平,实现了改善学生体能,促进身体健康发展和培养终身体育意识的目的。同时实验组练习方案也能较大地激发学生参与体能练习的兴趣。
王耀康[3]（2021）在《ARCS动机模型在高校公共体育篮球教学中的应用研究》文中提出学习动机直接影响教学效果,学习动机也是影响学习效果的重要因素。作为教师如何激发与维持学生的学习动机,一直是教育界热点话题同时也是教师重点解决的问题。篮球运动一直是被人们重视且喜爱的,在高校、中小学等也属于精教类科目。在我校篮球项目是公共体育学生选修科目的一大热门,同学的参与度很高。但是在篮球教学中,学生们往往会因为受传统篮球教学的制约逐渐对篮球运动兴趣低下、没有信心,最终出现动机不足的现象。究其原因是学生动机不足、动机维持较差所导致。ARCS动机模型是由美国教育学家凯勒教授整合前人所研究的动机理论而来于20世纪80年代初问世。该模型由注意、相关、自信、满意四个维度组合而成,其中四个维度包含了许多能够解决其对应问题的教学策略,实施者通过学习者动机现状调查后,了解其薄弱环节并根据学生实际情况选择对应的教学策略进行动机激励。动机的激发与维持是一个闭合循环的过程,教师通过教学过程进行反复刺激,从而达到一个良性循环的效果。为此本研究以凯勒教授ARCS动机模型为导入,运用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法、专家访谈法探讨ARCS动机模型在公共体育篮球教学中的应用效果。教学实验以云南师范大学公共体育篮球选修课的66名学生为实验对象,分为对照班33人、实验班33人。经过18周的教学实验后,所得结论如下:（1）经过18周教学实验后,ARCS模型实验班、传统教学对照班篮球学习动机注意、相关、自信、满意维度以及整体动机水平均存在非常显着性差异,实验班ARCS动机模型对于篮球学习动机的提升更为明显;（2）教学实验后,ARCS动机模型与传统教学模式对于男女生身体素质的提升均有显着作用,但是干预教学的实验组实验后男女生身体素质指标与实验前增幅更为明显;（3）教学实验后,实验班、对照班篮球基本技术均存在非常显着性差异,实验班ARCS动机模型对于篮球基本技术的提升更为明显;（4）ARCS动机模型融入云南师范大学公共体育篮球教学,首先显着提升了学生的篮球学习动机,其次动机的提升一定程度影响了学生身体素质以及篮球基本技术,两项指标均提升明显;最后,ARCS动机模型适用于公共体育篮球教学,还能够一定程度的提升学生学习动机、身体素质以及篮球基本技术,为此可以进一步考虑将ARCS动机模型融入公共体育篮球教学。
刘倍亨[4]（2021）在《体能训练对提高淮北市同仁中学初三学生中考体育成绩的实证研究》文中研究表明本文通过文献分析法、专家访谈法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,基于淮北市中考体育项目特点,优选体能训练内容,合理安排训练负荷,设计一套有针对性的体能训练方案,以淮北市同仁中学初三学生为研究对象,在初三年级中随机抽取两个班参与实验研究,分为实验班与对比班。在实验前对两个班学生的体测结果进行统计与分析,结果显示两个班的学生在测试指标上不具有显着性差异。通过预实验过程中的教育学观察、沟通和生理指标测试,对运动负荷进行适当调整,使大部分学生能适应体能训练的负荷量以及负荷强度,以此来制定体能训练方案。在此基础上对实验班与对比班的学生分别展开为期10周的教学实验。其中,实验班在体育课的基本部分进行20分钟体能训练;对比班按照原有体育课教学计划进行,实验班、对比班教学进度一致。实验结束后真实记录两个班级学生的相关成绩测量数据,并对获取到的数据信息进行对比分析,研究结论如下:1.通过对淮北市同仁中学近三年中考体育成绩进行分析发现,同仁中学中考体育成绩近三年呈现下降趋势,存在较大提升空间,其中立定跳远项目成绩相较于其他项目更低,对立定跳远这种需要爆发力及下肢力量的项目应加强练习,降低因单项成绩不佳对总分值的影响。2.实验班通过10周的体能训练后,中长跑、立定跳远、50m跑项目的测试成绩较实验前有显着性差异或非常显着性差异,实验班成绩提升明显,表明体能训练对于提高中考体育成绩有显着效果。3.实验前实验班与对比班学生在五项成绩测试中没有显着性差异,10周的实验结束后,实验班与对比班在立定跳远项目中存在显着性差异,实验班学生成绩提升幅度高于对比班学生,可以说明体能训练对中考体育成绩提升的效果要优于传统体育教学。4.本研究的体能训练方案注重学生的全面性发展,通过多样性的体能训练方法,激发学生参与体育练习的积极性,结合中考体育项目特点,运用合理的负荷手段增强学生身体素质。该体能训练方案对立定跳远项目的提高效果最优,对1分钟跳绳项目的提高效果甚微,对于跳绳类技能性考试项目,学生还应加强提高技术水平。
郭涛[5]（2020）在《基于供能特点比较对我国优秀大学生中跑运动员训练计划的研究》文中研究表明通过收集国内外能量供应方面的研究成果,对国外优秀运动员,国内优秀运动员,国内优秀大学生运动员中距离跑的能量供应特点和训练计划对比研究,找出适合于我国优秀大学生中距离跑运动员的训练计划。以国内外优秀中距离跑运动员与国内优秀大学生中距离跑运动员的供能特点以及训练计划的制定为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、对比分析法、逻辑分析法、问卷调查法。对比国内外及大学生优秀中距离跑运动员的能量供应特点,阐释中距离跑的项目特征,制定训练计划。通过收集国外优秀中跑运动员最佳成绩10个,我国优秀中跑运动员最佳成绩10个,我国优秀大学生中跑运动员最佳成绩10个,及国内外中距离跑运动员训练计划的比较进行数据的分析,计算出三者的供能比例,找出中间差,制定出适合“学训结合”的我国优秀大学生中跑运动员训练计划。结果表明:中距离跑的供能特点发生一定的变化,尤为乳酸能系统供能能力提高,这意味着有氧和无氧系统供能比例缩小,体现了中距离跑项目向无氧供能方向发展的态势。能量的供应与消耗随时都在发生,利用能量供应规律特点制定计划,指导训练,能有效提高竞技水平。决定中距离跑成绩的关键因素是运动员的速度能力和供能系统的供能能力,统计得出有氧无氧比例为800米接近6:4;1500米接近7:3。结论:1.运动中无氧供能比例被不断提高,国外优秀运动员无氧供能占比较高,国内优秀运动员及国内优秀大学生运动员有氧供能仍占较大比例。综合所得,国外优秀运动员800米的无氧、有氧比例约为56.8:43.2,国内优秀运动员的无氧、有氧比例约为55.7:44.3,国内优秀大学生运动员的无氧、有氧比例约为52.2:47.8。国外优秀运动员1500米的无氧、有氧比例约为26.18:73.82,国内优秀运动员的无氧、有氧比例约为25.78:74.22。国内优秀大学生运动员的无氧、有氧比例约为24.96:73.04,国外优秀运动员的无氧供能要高于国内。2.国内外优秀运动员的训练计划中都对机体多次进行了短时能量供应刺激,单次的训练都控制在2分以内,总距离不超过2000米,是在无氧供能能力时间内进行的训练。注重无氧能力,速度素质的强化,计划的制定符合能量供应特点。国内优秀大学生运动员同样是在无氧状态下进行计划的制定,但跑动的时间更短,距离更近,是在短时间、短距离跑动下刺激无氧能力和速度素质发展。3.我国优秀大学生中距离跑运动员训练现状呈现周期短,时间少,训练、学业兼顾难,外在影响因素多的特点。比较发现国内优秀大学生运动员的计划同样突出速度练习,但针对性相对较差,速度能力练习不够突出。
孟凡生[6]（2020）在《HIIT运动干预对中学生体质健康影响的实验研究》文中进行了进一步梳理近年来,随着国家综合实力的增强以及社会经济的快速发展,人们在享受生活质量提高以及科技发展进步带来的丰收硕果同时,营养过剩与电子产品过度使用严重影响着学生体质健康与身心发展,学生的体质健康状况令人堪忧,每年的学生体质监测数据印证出,越来越多的学生身体状况处于亚健康状态,身体素质每况愈下。本文以高强度间歇训练法为引导,利用正常的体育课程教学时间,对中学生的体能水平变化进行监控和对比,致力于发现HIIT运动干预有助于快速提升学生体能的各项素质,达到提升体质健康的目的。以HIIT运动干预对中学生体质健康影响为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等,对巨野一中高二年级中120名学生进行实验研究,为实验组设计专门的HIIT运动干预实验内容,对照组安排合理的体育课程教学内容。实验进行8周,共16课时,研究结果表明:（1）实验前,HIIT运动干预组与对照组的测试结果对比显现,两组的各项数据没有显着差异。学生的体质健康各项指标大部分及格,仅在男生的引体向上项目中存有较多不及格。（2）HIIT运动干预组实验前后对比,男生在肺活量、1000m、立定跳远指标中存在明显差异。女生在肺活量、800m、50m跑的体质健康指标中也存在显着性差异。（3）对照组实验前后对比发现:男生短距离跑的能力有所增强,爆发力水平明显提升。女生肺活量和50m跑存在明显的差异,但是在耐力、力量、柔韧性素质等方面的提升效果并不明显。（4）试验后,HIIT运动干预组与对照组最终结果中发现,HIIT运动干预组的学生成绩提升幅度更大,男生在两组学生的肺活量和耐力素质指标有显着性变化。同时,女生在50m、肺活量和耐力素质指标提升也很明显,成显着性差异。可见,在改善学生肺功能和耐力素质方面,HIIT运动干预具有更有效的作用。提出以下建议:（1）体育教师在应用HIIT运动干预中,需要针对学生在体质健康方面的不足之处,课堂教学的运动负荷要符合学生身体发展的要求,避免由于运动过量造成的运动损伤。（2）教师应该及时监控学生的体质健康状况,以学生的体质健康测试成绩为依据,结合体育课程教学的多样性,实现课程教学的高效率。（3）高强度间歇训练法对于学生的肺活量提升效果较为明显,同时对于男生的耐力素质、爆发力,以及女生的耐力素质等具有显着的作用,教师应该充分利用这一特质,帮助学生获得有效提升。
朱坤如[7]（2020）在《高强度间歇性跳绳训练对高中女生健康体适能影响的实验研究 ——以复旦大学附属中学（青浦分校）为例》文中研究指明研究目的:以增强学生体质为原则,探索跳绳HIIT对高中女生身体健康体适能的影响,以为学校体育课体能练习或热身部分的设计提供一个省时高效的练习形式及实践参考。研究方法:（1）文献资料法:以查阅中国知网文献为主。（2）实验法:40名高中女生（其中实验组20人,对照组20人）对实验组进行12周的跳绳HIIT干预,每周3次,每次15-20分钟;对照组无跳绳HIIT干预,观察实验前后实验组女生的健康体适能测试指标的变化程度,及实验组与对照组相比较健康体适能测试指标变化情况。（3）数理统计法:用SPSS20.0进行实验数据分析。（4）逻辑分析法。研究结果:12周实验后,实验组与对照组:（1）身体机能方面,实验组的肺活量指标呈现高度显着性差异,对照组的肺活量呈现显着性差异,实验后实验组与对照组肺活量指标呈现显着性差异,即跳绳HIIT练习更能显着提高女生肺活量成绩。（2）心肺耐力方面,实验组800m成绩呈现高度显着性差异,对照组无显着性差异,即跳绳HIIT能显着提高心肺耐力。（3）速度和爆发力方面,实验组50m和立定跳远均呈现高度显着性差异;对照组50m成绩无显着性差异,立定跳远呈现显着性差异;实验后实验组与对照组立定跳远成绩呈现显着性差异,即跳绳HIIT训练可以显着提高50m且更能提高立定跳远成绩。（4）肌肉力量与耐力方面,实验组仰卧起坐成绩呈现高度显着性差异;对照组仰卧起坐成绩无显着性差异,即本干预可以显着提高仰卧起坐成绩。（5）柔韧性方面,实验组与对照组的坐位体前屈指标均显示无显着性差异。（6）平衡能力方面,实验组鹤立测验的成绩呈现高度显着性差异;对照组无显着性差异,即跳绳HIIT训练可以显着提高鹤立测验的成绩。研究结论:（1）跳绳HIIT训练能提高高中女生健康体适能的多项健康指标;（2）本文跳绳HIIT训练能有效的促进心肺适能、下肢肌肉适能、腰腹及背部的力量、平衡适能的发展,对身体柔韧性及降低体重并没有良好的促进作用;（3）可将跳绳HIIT练习作为女生日常锻炼的运动形式。（4）跳绳HIIT能显着提高健康体适能,根据其耗时短、效率高的特点可作为学校体育课的体能练习形式。
刘静轩[8]（2020）在《我国高水平健美操运动员专项体能评价及其训练》文中进行了进一步梳理健美操在我国竞技体育发展中表现出极大的潜在优势,自2005年六人项目第一次在世界大赛中获得金牌以来,我国的集体项目始终保持世界领先地位。国际竞赛规则每四年更新一次,对运动员提出了严格、细致的要求。在新周期（2017-2020）规则中,运动员在艺术表达、完成质量和难度规格上面临新的挑战。要保证运动员能够在规定的竞赛时间内有质量、高规格地完成参赛内容,离不开好的体能作为保障。高水平运动员具备高质量的训练和竞赛基础,在中国重要赛事中表现突出,其竞赛成绩的提升离不开体能水平的发展。然而,当前有关健美操专项体能的理论研究与实践探索较少,尚未形成科学、完善的理论体系,对高水平运动员专项体能评价、训练等方面的研究匮乏。基于此,为我国高水平健美操运动员构建科学合理的专项体能指标体系,开展综合、全面的专项体能评价与诊断,合理安排专项体能训练活动等具有深刻的理论与实践意义。运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实地测试法和数理统计法等对我国高水平健美操运动员专项体能进行研究,所得结论如下:（1）新周期规则要求健美操竞技表现向复杂态势发展:C组跳跃类难度动作成为主流,C+C+A、G+C+A等难度系数大的组合形式选用突出,b-c-a类型的多维空间转换占据主导,运动员体能须向下肢力量爆发、肢体动作速度、协调空间转换、无氧耐力素质等多重围度综合发展。（2）运动员表现出高度集中的专项体能特征:身材高挑、下肢长、肩部较宽、髋部窄以及臀部翘的运动员更有利于成绩提升;训练及竞赛所需的能量主要依靠糖酵解系统提供,无氧能力对竞技水平产生影响;运动员需具备优秀的柔韧与平衡素质、高强度的综合力量素质、优异的耐力素质、灵活协调的身体能力、快速有力的动作速度,配合比赛制胜。（3）反映我国高水平健美操运动员专项体能水平的三级指标分别为:30秒提臀起、1分钟屈体分腿跳、单足转平衡、1分钟两头起、1分钟击掌俯卧撑、提倒立、原地起跳、坐位体前屈、分腿体前屈、400m跑、800m跑、下肢长/身高、克托莱指数、连续成套心率、心功指数。指标权重表明,体能水平主要取决于身体素质水平,以专项难度素质、力量素质和柔韧素质为主导;身体形态和身体机能对专项体能水平产生影响,以身体成分和运动机能为主导。一级指标下的指标权重差异较小,表明入选指标都极为重要。（4）专项体能诊断结果表明,我国高水平健美操运动员在各项指标中存在明显的个体差异,需注重专项体能的个性化发展;指标差距系数均值排序与指标权重排序高度一致,需注重下肢爆发及上肢耐力的训练;身体形态及身体机能的差距系数较大,表明在这方面的重视程度有待提升。（5）我国高水平健美操运动员专项体能训练划分为身体素质、身体形态和身体机能训练,从内容、手段、方法及负荷分别归纳训练体系。根据健美操专项周期划分,将体能训练划分为体能发展期、体能强化期、体能使用期和体能恢复期,在一个竞赛周期的不同阶段,专项体能的训练内容、比重与任务有所差异。
刘传奇[9]（2020）在《研究生支教团志愿者身体活动及其体质健康研究》文中指出为响应西部大开发战略和坚决打赢脱贫攻坚战方针,按照习总书记“扶贫必扶智,治贫先治愚”的脱贫思想,教育部、团中央等部门联合组织实施研究生支教团计划,每年招募一定数量优秀应届本科毕业生或在读研究生到国家中西部贫困地区中小学开展为期一年的支教服务。研究生支教团志愿者的身体健康是适应中西部地区恶劣气候、更好开展支教扶贫任务的先决条件,为增强研究生支教团志愿者体质健康,本文通过文献资料法、测试法、回顾性调查法、数理统计法等方法,以全国第二十一届研究生支教团志愿者为被试与调研对象,对其进行体质健康测试和身体活动调查,分析不同性别、年龄、服务地区的志愿者的体质健康和身体活动差异性,探讨身体活动和体质健康的影响因素,研究其身体活动量与体质健康得分的相关性并对其量化。最终得到如下结论:1.研究生支教团男性志愿者下肢力量与爆发较好,上肢力量偏弱。女性志愿者身体形态较好,下肢爆发力和弹跳力较弱,核心力量较弱。2.研究生支教团志愿者中高身体活动量偏低,相对中高强度身体活动站立和步行耗能比重较大。相对服务于乡村的志愿者,城镇志愿者步行身体活动量较低。3.研究生支教团志愿者每天静坐累计时长过多且每天睡眠（包括午睡）时间在8小时及以下的比例过高,研究生支教团志愿者睡眠整体出现不足情况。4.身体活动量和体质健康得分之间有着显着的正相关关系,静坐时长与睡眠时长、身体活动量有负相关关系,睡眠时长与身体活动量具有正相关关系。该论文有图9幅,表39个,参考文献87篇。
雷泽林[10]（2020）在《广州市初中生动商发展水平的研究》文中研究表明当今世界,为了有效提升青少年体质健康水平,各国政府从政策措施、体制机制等方面入手,寻找青少年体质健康水平干预的突破口。学者也从不同的角度出发,探讨提升青少年体质健康水平的路径。动商（MQ）概念的出现,为学术界解读青少年体育参与问题,并为青少年体育锻炼“知信行”的转化提供了全新的研究视角。本文基于动商理论与研究范式,运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实地调查法等方法,选取广州市四个城区的初中生为调查对象,从运动心理、运动素质以及身体机能三个维度,对广州市初中生动商发展水平进行测量与分析,以求从动商的层面解读青少年学生体育参与的相关问题,为学校体育改革和青少年学生体质健康水平的提升提供建设性意见。研究结果表明:1.广州市初中生在运动心理维度呈现相对均衡的状态,整体平均水平较好。其中,男生运动动机比女生高。内部动机中,初一学生平均水平高于其他两个年级;外部动机中,初三比初一、初二高;在无动机中,初三最高,初二次之,初一最低。2.广州市初中生运动素质的各个测试指标结果显示,不同性别、年龄段的学生平均水平差异明显。其中,速度素质中,各个年级学生50m跑达到优秀的人数较少,不及格人数较多;力量素质中,男生引体向上达到及格以上的人数较少、女生一分钟仰卧起坐大多在及格以上水平,男生立定跳远的平均水平优于女生,男、女生成绩在及格以上水平;在柔韧素质中,女生的平均成绩比男生好,大部分学生达到及格以上水平;耐力素质中,初一学生的耐力较差,有待提高;灵敏素质中,学生整体水平不容乐观,练习次数较少,重视程度较低。3.广州市初中生身体机能中肺活量测试结果显示,大部分学生的肺活量随着年龄的增长而增长,且大部分能够达到合格水平。4.广州市初中生的动商发展水平存在不平衡、不充分现象,应进一步深化动商理论实践,提高学生的动商水平。
二、提高高校800m跑运动成绩的有效途径（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、提高高校800m跑运动成绩的有效途径（论文提纲范文）
（1）循环训练法促进初中生身体素质影响的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的及意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.2.2.1 理论意义 |
| 1.2.2.2 实践意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念的界定 |
| 2.1.1 循环训练法 |
| 2.1.2 身体素质的定义 |
| 2.2 循环训练法的相关研究 |
| 2.2.1 国内有关循环训练法的研究现状 |
| 2.2.2 国外有关循环训练法的研究现状 |
| 2.3 身体素质的相关研究 |
| 2.3.1 我国中小学生身体素质现状 |
| 2.3.2 我国青少年身体素质应用研究 |
| 2.3.3 国外有关青少年身体素质的研究 |
| 3 研究对象及方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 实验法 |
| 3.2.2.1 实验对象及分组 |
| 3.2.2.2 实验的时间及地点 |
| 3.2.2.3 实验测试指标和方法 |
| 3.2.2.4 实验技术路线 |
| 3.2.2.5 实验训练内容及安排 |
| 3.2.3.6 训练时间的控制 |
| 3.2.3.7 训练负荷的控制 |
| 3.2.3.8 组织管理及测试者的控制 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 4 实验结果 |
| 4.1 第一阶段后实验组与对照组身体素质测试结果 |
| 4.1.1 两组实验前测身体素质测试结果 |
| 4.2 第二阶段实验组与对照组身体素质测试结果 |
| 4.3 第三阶段身体素质测试结果 |
| 4.3.1 第三阶段实验组与对照组身体素质测试结果 |
| 4.3.2 实验组实验前后的身体素质测试结果 |
| 4.3.3 对照组实验前后的身体素质测试结果 |
| 5 分析与讨论 |
| 5.1 循环训练法对速度素质-50m跑成绩的影响 |
| 5.2 循环训练法对力量素质-立定跳远、实心球成绩的影响 |
| 5.3 循环训练法对耐力素质-1000m跑、800m跑成绩的影响 |
| 5.4 循环训练法对灵敏素质-1 分钟跳绳成绩的影响 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件1 身体素质测试指标及方法 |
| 附件2 实验组具体训练内容及负荷安排 |
| 附件3 对照组具体训练内容及负荷安排 |
| 附件4 部分实验及测试照片 |
（2）CrossFit在高中女生体能模块教学中的应用研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 新课标中学生体能的重要性 |
| 1.1.2 高中体能教学改革的紧迫性 |
| 1.1.3 高中女生健康发展的必要性 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 相关概念界定 |
| 1.4.2 我国青少年体质健康现状 |
| 1.4.3 我国高中生体能教学研究 |
| 1.4.4 国外高中生体能教学研究 |
| 1.4.5 国内关于Cross Fit体能练习研究 |
| 1.4.6 国外关于Cross Fit体能练习研究 |
| 1.4.7 已有研究现状与不足 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.1.1 研究对象 |
| 2.1.2 实验对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 问卷调查法 |
| 2.2.3 访谈法 |
| 2.2.4 实验法 |
| 2.2.5 数理统计法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 高中女生体能模块教学现状 |
| 3.1.1 高中体育教师对体能教学的认知 |
| 3.1.2 高中体能模块教学的实施 |
| 3.1.3 体育教师对体能模块教学实施状况的满意度 |
| 3.1.4 高中体能模块教学中常用的方法与手段 |
| 3.2 高中女生体能练习的实验设计思路 |
| 3.2.1 Cross Fit练习理念切合高中女生体能教学实践 |
| 3.2.2 高中女生体能练习实验设计的理论基础 |
| 3.2.3 高中女生体能练习实验设计的原则 |
| 3.3 高中女生体能练习实验方案的设计与实施 |
| 3.3.1 实验方案设计流程 |
| 3.3.2 体能练习的阶段安排 |
| 3.3.3 体能练习的内容安排 |
| 3.3.4 体能练习的负荷安排 |
| 3.4 实验效果分析 |
| 3.4.1 实验前两组女生各项测试指标结果对比分析 |
| 3.4.2 实验前后两组女生身体形态测试结果对比与分析 |
| 3.4.3 实验前后两组女生肺活量测试指标结果对比分析 |
| 3.4.4 实验前后两组女生身体素质测试指标结果对比分析 |
| 3.4.5 实验前后两组女生心理量表测试结果对比分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 4.3 本研究的不足与展望 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件1 调查问卷信效度检验表 |
| 附件2 体育教师调查问卷 |
| 附件3 高中生体育学习兴趣水平评价量表 |
| 附件4 专家访谈提纲 |
| 附件5 访谈对象详细信息 |
| 附件6 受试者须知 |
| 附件7 实验注意事项及同意书 |
| 附件8 运动能力诊断疾病调查表 |
| 附件9 国家体质健康测试内容及方法 |
| 附件10 实验组练习手段使用说明 |
| 附件11 高中女生体能教学实验方案 |
（3）ARCS动机模型在高校公共体育篮球教学中的应用研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 第1章 前言 |
| 1.1 选题背景 |
| 1.1.1 加强学校体育工作建设,贯彻“意见”需要 |
| 1.1.2 学生学习动机、学习成就水平及体质现状需改变 |
| 1.1.3 ARCS动机模型在我国教育界具有研究基础 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.2.1 检验ARCS动机模型在云南师范大学公共体育篮球教学应用的可行性 |
| 1.2.2 探索ARCS动机模型在云南师范大学公共体育篮球教学中的应用效果 |
| 1.3 研究的意义及思路 |
| 1.3.1 本课题研究意义 |
| 1.3.1.1 理论研究意义 |
| 1.3.1.2 实践运用意义 |
| 1.3.2 本课题研究思路 |
| 第2章 文献综述及相关理论基础 |
| 2.1 概念界定 |
| 2.1.1 动机与学习动机 |
| 2.1.1.1 动机的定义及功能 |
| 2.1.1.2 学习动机的定义及分类 |
| 2.1.2 动机的相关理论 |
| 2.1.2.1 认知主义动机论 |
| 2.1.2.2 人本主义学习动机论 |
| 2.1.2.3 行为主义学习动机论 |
| 2.1.3 公共体育 |
| 2.1.4 传统教学模式 |
| 2.2 ARCS动机模型相关概述 |
| 2.2.1 ARCS动机模型的介绍 |
| 2.2.2 ARCS动机模型的主要理论依据 |
| 2.2.3 ARCS动机模型构成要素分析 |
| 2.2.4 ARCS动机模型四个要素对应需要解决的问题 |
| 2.2.5 ARCS动机模型设计过程 |
| 2.3 ARCS动机模型的研究现状 |
| 2.3.1 国外 ARCS 动机模型研究综述 |
| 2.3.1.1 国外ARCS动机模型的理论研究 |
| 2.3.1.2 国外 ARCS 动机模型实践研究 |
| 2.3.2 国内 ARCS 动机模型研究综述 |
| 2.3.2.1 国内ARCS动机模型的理论研究 |
| 2.3.2.2 国内ARCS动机模型的实践研究 |
| 2.3.2.3 国内有关ARCS动机模型体育领域方面的研究 |
| 第3章 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.3.1 问卷的设计 |
| 3.2.3.2 问卷的发放和回收 |
| 3.2.3.3 问卷信度检验 |
| 3.2.3.4 问卷效度检验 |
| 3.2.4 实验法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 3.2.6 对比分析法 |
| 第4章 结果与分析 |
| 4.1 篮球动机教学激励策略的运用分析及编码 |
| 4.1.1 注意策略 |
| 4.1.2 相关策略 |
| 4.1.3 自信策略 |
| 4.1.4 满意策略 |
| 4.2 动机激励策略使用原则 |
| 4.2.1 全程性原则 |
| 4.2.2 适应性原则 |
| 4.2.3 一致性原则 |
| 4.3 ARCS动机模型在篮球教学中的应用 |
| 4.3.1 教学案例 |
| 4.3.2 教学案例实践反思 |
| 4.4 实验前实验组与对照组测试结果分析 |
| 4.4.1 实验前实验组与对照组篮球学习动机水平分析 |
| 4.4.2 实验前实验组与对照组身体素质现状分析 |
| 4.4.3 实验前实验组与对照组篮球基本技术测试成绩分析 |
| 4.4.4 小结 |
| 4.5 实验后实验组与对照组测试结果分析 |
| 4.5.1 实验后实验组与对照组篮球学习动机水平分析 |
| 4.5.1.1 实验组实验前、后篮球学习动机水平分析 |
| 4.5.1.2 对照组实验前、后篮球学习动机水平分析 |
| 4.5.1.3 实验组与对照组实验后篮球学习动机水平分析 |
| 4.5.1.4 ARCS动机模型对公共体育学生四个维度的影响 |
| 4.5.2 实验后实验组与对照组身体素质分析 |
| 4.5.2.1 实验组实验前、后身体素质测试结果分析 |
| 4.5.2.2 对照组实验前、后身体素质测试结果分析 |
| 4.5.2.3 实验组与对照组试验后身体素质测试结果分析 |
| 4.5.3 实验后实验组与对照组篮球基本技术测试成绩分析 |
| 4.5.3.1 实验组实验前、后篮球基本技术测试结果分析 |
| 4.5.3.2 对照组实验前、后篮球基本技术测试结果分析 |
| 4.5.3.3 实验组与对照组实验后篮球基本技术测试结果分析 |
| 第5章 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.1.1 动机层面 |
| 5.1.2 身体素质层面 |
| 5.1.3 基本技术层面 |
| 5.1.4 教学层面 |
| 5.2 建议 |
| 5.2.1 动机维持层面 |
| 5.2.2 教学结合层面 |
| 5.2.3 模型应用层面 |
| 5.2.4 教学策略层面 |
| 参考文献 |
| 附件1 云南师范大学公共体育篮球课程学习动机测试量表 |
| 附件2 专家访谈提纲 |
| 附件3 身体素质指标及评分标准 |
| 附件4 篮球基本技术考试方法和评分标准 |
| 附件5 ARCS动机模型教学策略 |
| 附件6 |
| 附件7 |
| 攻读学位期间发表的学术论文和研究成果 |
| 致谢 |
（4）体能训练对提高淮北市同仁中学初三学生中考体育成绩的实证研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 国家对青少年体质健康愈加重视 |
| 1.1.2 体育中考的作用 |
| 1.1.3 体能训练对促进中学生体质发展的重要作用 |
| 1.2 选题意义 |
| 1.2.1 理论意义 |
| 1.2.2 实践意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念的界定 |
| 2.1.1 体能 |
| 2.1.2 体能训练 |
| 2.2 国内研究现状 |
| 2.2.1 国内关于提高中考体育成绩的研究 |
| 2.2.2 国内关于中学生体能训练的研究 |
| 2.3 国外研究现状 |
| 2.3.1 国外关于青少年体能训练的研究现状 |
| 3 研究对象和方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 对比实验法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.2.5 逻辑分析法 |
| 4 实验方案设计 |
| 4.1 实验设计 |
| 4.2 实验器材 |
| 4.3 实验测试方法 |
| 4.4 实验流程 |
| 5 研究结果与分析 |
| 5.1 淮北市体育中考情况分析 |
| 5.2 2018、2019、2020年同仁中学中考体育成绩情况分析 |
| 5.2.1 同仁中学2018-2020年满分率、及格率及平均分对比分析 |
| 5.2.2 同仁中学2020年体育中考选修项目平均分对比 |
| 5.3 淮北市同仁中学传统中考体育教学内容分析 |
| 5.4 中考体育教学中体能训练对中学生的影响 |
| 5.4.1 提高中学生身体素质的全面发展 |
| 5.4.2 提高中学生参与体育锻炼的积极性 |
| 5.4.3 加强中学生身体素质,降低运动损伤 |
| 5.5 同仁中学体育课体能训练方案设计 |
| 5.5.1 构建同仁中学体能训练方案的指导原则 |
| (一)针对性训练原则 |
| (二)全面性原则 |
| (三)适宜负荷原则 |
| (四)创新性原则 |
| (五)多样性原则 |
| (六)系统性原则 |
| 5.5.2 同仁中学体能训练内容构建 |
| 5.5.3 体能训练方案负荷控制 |
| 5.6 体能训练对中考体育成绩的影响 |
| 5.6.1 实验后对实验班、对比班学生中考体育项目测试成绩比较 |
| 5.6.2 实验前后中考体育项目成绩分析 |
| (1)实验前后实验班与对比班1000m/800m跑成绩及对应分数分析 |
| (2)实验前后实验班与对比班1分钟跳绳成绩及对应分数分析 |
| (3)实验前后实验班与对比班50m跑成绩及对应分数分析 |
| (4)实验前后实验班与对比班立定跳远成绩及对应分数分析 |
| (5)实验前后实验班与对比班测试项目总分值比较 |
| 5.7 对体能训练实验结果的分析 |
| 5.8 体能训练实验中存在的不足 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 实验结论 |
| 6.2 建议 |
| 7 参考文献 |
| 致谢 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 |
| 附件 |
（5）基于供能特点比较对我国优秀大学生中跑运动员训练计划的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 第一章 绪论 |
| 1.1 选题背景 |
| 1.2 研究的目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 国外研究综述 |
| 1.3.2 国内研究综述 |
| 1.3.3 中距离跑的能量供应比例计算方式 |
| 1.4 研究思路 |
| 1.5 研究对象与方法 |
| 1.5.1 研究对象 |
| 1.5.2 研究方法 |
| 1.6 技术路线 |
| 第二章 概念界定与理论基础 |
| 2.1 相关概念界定 |
| 2.1.1 中距离跑 |
| 2.1.2 中距离跑的能量供应 |
| 2.2 理论基础 |
| 2.2.1 《运动生理学》理论基础 |
| 2.2.2 《运动训练学》理论基础 |
| 第三章 研究结果与分析 |
| 3.1 国内外优秀中距离跑运动员能量供应特点的对比分析 |
| 3.1.1 国外优秀中距离跑运动员的能量供应特点 |
| 3.1.2 国内优秀中距离跑运动员的能量供应特点 |
| 3.1.3 国内优秀大学生中距离跑运动员的能量供应特点 |
| 3.1.4 国内优秀大学生与国内外优秀运动员能量供应特点对比 |
| 3.2 国内外优秀中距离运动员训练计划与供能特点关系的对比分析 |
| 3.2.1 国外优秀中距离跑运动员训练计划与供能特点的关系 |
| 3.2.2 国内优秀中距离跑运动员训练计划与供能特点的关系 |
| 3.2.3 国内优秀大学生中距离跑运动员训练计划与供能特点的关系 |
| 3.2.4 国内优秀大学生运动员与国内外优秀运动员训练计划的比较 |
| 3.3 我国优秀大学生中距离跑赛前训练计划的制定 |
| 3.3.1 训练计划的制定原则 |
| 3.3.2 训练计划的三阶段制定 |
| 3.3.3 小结 |
| 第四章 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附录1 |
| 附录2 |
| 附录3 |
| 附录4 |
| 攻读硕士学位期间取得的研究成果 |
| 致谢 |
| 附件 |
（6）HIIT运动干预对中学生体质健康影响的实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 选题依据 |
| 1.2.1 增强学生体质的新思路 |
| 1.2.2 中学生群体体质健康状况的需要 |
| 1.3 研究的目的与意义 |
| 1.3.1 研究目的 |
| 1.3.2 研究意义 |
| 2 研究综述 |
| 2.1 国内外关于体质健康的研究 |
| 2.1.1 国外关于体质健康的研究 |
| 2.1.2 国内关于体质健康的研究 |
| 2.2 国内外有关中学生体质健康现状的研究 |
| 2.2.1 国外关于中学生体质健康现状的研究 |
| 2.2.2 国内关于中学生体质健康现状的研究 |
| 2.3 国内外有关运动干预对中学生体质健康影响的研究 |
| 2.3.1 国外有关运动干预对中学生体质健康的影响研究 |
| 2.3.2 国内有关运动干预对中学生体质健康的影响研究 |
| 2.4 有关HIIT运动干预的相关研究 |
| 2.4.1 关于HIIT在竞技体育领域的研究 |
| 2.4.2 关于HIIT在运动锻炼领域的研究 |
| 小结 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 实验法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 《体育活动等级量表》(PARS-03)调查结果分析与实验分组 |
| 4.1.1 中学生《体育活动等级量表》(PARS-03)调查结果分析 |
| 4.1.2 实验分组 |
| 4.2 实验前HIIT运动干预组和对照组学生体质健康情况对比分析 |
| 4.2.1 实验前HIIT运动干预组和对照组男生体质健康情况对比分析 |
| 4.2.2 实验前HIIT运动干预组和对照组女生体质健康情况对比分析 |
| 4.3 实验前后HIIT运动干预组学生体质健康情况对比分析 |
| 4.3.1 实验前后HIIT运动干预组男生体质健康情况对比分析 |
| 4.3.2 实验前后HIIT运动干预组女生体质健康情况对比分析 |
| 4.4 实验前后对照组学生体质健康测试指标情况对比分析 |
| 4.4.1 实验前后对照组男生体质健康测试指标情况对比分析 |
| 4.4.2 实验前后对照组女生体质健康测试指标情况对比分析 |
| 4.5 实验后HIIT运动干预组和对照组学生体质健康情况对比分析 |
| 4.5.1 实验后HIIT运动干预组和对照组男生体质健康测试指标情况对比分析 |
| 4.5.2 实验后HIIT运动干预组和对照组女生体质健康测试指标情况对比分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录1 |
| 附录2 |
| 攻读硕士学位期间发表的论文 |
| 致谢 |
（7）高强度间歇性跳绳训练对高中女生健康体适能影响的实验研究 ——以复旦大学附属中学（青浦分校）为例（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题背景 |
| 1.2 研究目的和意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 概念界定 |
| 2.1.1 跳绳HIIT |
| 2.1.2 健康体适能 |
| 2.2 国内研究现状 |
| 2.2.1 HIIT研究现状 |
| 2.2.1.1 HIIT对运动员的影响 |
| 2.2.1.2 HIIT对普通人群的影响 |
| 2.2.2 健康体适能研究现状 |
| 2.2.2.1 青少年健康体适能现状 |
| 2.2.2.2 体育运动对健康体适能的影响研究 |
| 2.2.3 HIIT对健康体适能的影响研究 |
| 2.3 国外研究现状 |
| 3 研究方法 |
| 3.1 文献资料法 |
| 3.2 实验法 |
| 3.2.1 实验对象的选取 |
| 3.2.2 运动干预方案 |
| 3.2.3 测试指标及器材 |
| 3.2.3.1 测试指标 |
| 3.2.3.2 测试器材 |
| 3.2.3.3 指标测量评价方法 |
| 3.2.4 实验控制 |
| 3.2.5 实验流程图 |
| 3.3 数理统计法 |
| 3.4 逻辑分析法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 实验前实验组与对照组健康体适能评价指标的测试结果与分析 |
| 4.2 实验后实验组与对照组健康体适能评价指标的测试结果与分析 |
| 4.3 身体形态与机能测试数据的结果与分析 |
| 4.3.1 身体形态数据的结果与分析 |
| 4.3.2 身体机能数据的结果与分析 |
| 4.4 心肺耐力数据的结果与分析 |
| 4.5 速度和爆发力数据的结果与分析 |
| 4.6 肌肉力量与耐力数据的结果与分析 |
| 4.7 柔韧性数据的结果与分析 |
| 4.8 平衡能力数据的结果与分析 |
| 4.9 受试者对跳绳HIIT练习的主观感受分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 |
（8）我国高水平健美操运动员专项体能评价及其训练（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 我国健美操项目的综合实力有待提升 |
| 1.1.2 健美操专项特征决定了体能的重要性 |
| 1.1.3 评价与训练是科学调控运动员专项体能水平的重要手段 |
| 1.1.4 我国高水平健美操运动员体能理论与实践发展尚不成熟 |
| 1.2 研究目的及意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 国外研究现状 |
| 1.3.2 国内研究现状 |
| 1.3.3 文献述评 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 问卷调查法 |
| 2.2.3 专家访谈法 |
| 2.2.4 实地测试法 |
| 2.2.5 数理统计法 |
| 2.2.6 观察法 |
| 2.3 研究任务 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 健美操专项特征 |
| 3.1.1 成套创编特征 |
| 3.1.2 竞赛规则特征 |
| 3.1.3 竞技表现特征 |
| 3.1.4 健美操供能特征 |
| 3.1.5 运动员体能特征 |
| 3.1.6 专项体能评价指标预选 |
| 3.1.7 小结 |
| 3.2 我国高水平健美操运动员专项体能评价 |
| 3.2.1 专项体能评价体系的构建原则 |
| 3.2.2 专项体能评价体系的构成要素 |
| 3.2.3 专项体能评价体系确立的步骤与结果 |
| 3.2.4 小结 |
| 3.3 我国高水平健美操运动员专项体能诊断 |
| 3.3.1 我国高水平健美操运动员专项体能诊断的意义及功能 |
| 3.3.2 我国高水平健美操运动员专项体能诊断的方法及结果 |
| 3.3.3 我国高水平健美操运动员专项体能诊断实证研究 |
| 3.3.4 小结 |
| 3.4 我国高水平健美操运动员专项体能训练 |
| 3.4.1 我国高水平健美操运动员专项体能训练内容与手段 |
| 3.4.2 我国高水平健美操运动员专项体能训练方法与负荷 |
| 3.4.3 我国高水平健美操运动员专项体能周期划分与训练计划 |
| 3.4.4 小结 |
| 4 结论 |
| 附录 |
| 附录1 |
| 附录2 |
| 附录3 |
| 附录4 |
| 附录5 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
（9）研究生支教团志愿者身体活动及其体质健康研究（论文提纲范文）
| 致谢 |
| 摘要 |
| abstract |
| 1 绪论 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.3 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 研究生支教团 |
| 2.2 身体活动 |
| 2.3 体质健康 |
| 2.4 身体活动与体质健康的相关性研究 |
| 2.5 相似人群的身体活动和体质健康 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 研究生支教团志愿者基本情况分析 |
| 4.2 研究生支教团志愿者体质健康情况分析 |
| 4.3 研究生支教团志愿者身体活动情况分析 |
| 4.4 研究生支教团志愿者身体活动和体质健康相关性分析 |
| 4.5 研究生支教团志愿者体育锻炼意愿数学模型构建 |
| 5 结论与建议 |
| 参考文献 |
| 附录1 |
| 附录2 |
| 作者简历 |
| 学位论文数据集 |
（10）广州市初中生动商发展水平的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 动商的发展备受社会的关注 |
| 1.1.2 青少年动商的发展是学校体育改革与发展的客观要求 |
| 1.1.3 发展青少年的动商是体育强国建设的需要 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.3 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念的界定 |
| 2.1.1 动商 |
| 2.2 动商研究现状 |
| 2.2.1 动商研究概述 |
| 2.2.2 动商理念研究 |
| 2.2.3 动商量表的制定 |
| 2.2.4 动商的相关应用研究 |
| 2.3 小结 |
| 3 研究对象和方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.4 实地调查法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4 动商测试指标的确立 |
| 4.1 广州市初中生运动心理测试 |
| 4.2 广州市初中生运动素质测试 |
| 4.3 广州市初中生身体机能测试 |
| 5 结果与分析 |
| 5.1 广州市初中生动商相关指标的分析 |
| 5.1.1 广州市初中生运动心理水平的分析 |
| 5.1.2 广州市初中生运动素质水平的分析 |
| 5.1.3 广州市初中生身体机能水平的分析 |
| 5.2 广州市初中生动商各项指标的评价 |
| 5.2.1 广州市初中生运动素质指标的评价 |
| 5.2.2 广州市初中生身体机能指标的评价 |
| 6 结论与研究不足 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 研究不足 |
| 7 提升广州市初中生动商水平的对策与建议 |
| 7.1 学校方面 |
| 7.2 教师方面 |
| 7.3 学生方面 |
| 7.4 家长方面 |
| 7.5 社会方面 |
| 8 致谢 |
| 9 参考文献 |
| 10 附录 |
| 附录 A 访谈提纲 |
| 附录 B 《运动动机量表》 |
| 附录 C 测试方法 |
| 附录 D 运动素质评价标准 |
| 附录 E 身体机能测试评价标准 |
| 11 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 |
四、提高高校800m跑运动成绩的有效途径（论文参考文献）
- [1]循环训练法促进初中生身体素质影响的研究[D]. 杨白杨. 上海体育学院, 2021(12)
- [2]CrossFit在高中女生体能模块教学中的应用研究[D]. 徐野. 首都体育学院, 2021(02)
- [3]ARCS动机模型在高校公共体育篮球教学中的应用研究[D]. 王耀康. 云南师范大学, 2021(08)
- [4]体能训练对提高淮北市同仁中学初三学生中考体育成绩的实证研究[D]. 刘倍亨. 成都体育学院, 2021(09)
- [5]基于供能特点比较对我国优秀大学生中跑运动员训练计划的研究[D]. 郭涛. 华南理工大学, 2020(02)
- [6]HIIT运动干预对中学生体质健康影响的实验研究[D]. 孟凡生. 淮北师范大学, 2020(12)
- [7]高强度间歇性跳绳训练对高中女生健康体适能影响的实验研究 ——以复旦大学附属中学（青浦分校）为例[D]. 朱坤如. 上海体育学院, 2020(01)
- [8]我国高水平健美操运动员专项体能评价及其训练[D]. 刘静轩. 曲阜师范大学, 2020(02)
- [9]研究生支教团志愿者身体活动及其体质健康研究[D]. 刘传奇. 中国矿业大学, 2020(11)
- [10]广州市初中生动商发展水平的研究[D]. 雷泽林. 广州体育学院, 2020(06)